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外食族
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現代人外食習慣多,重口味、喜歡肉食、精緻澱粉更是外食族的飲食常態。根據國家衛生研究院2016年最新外食人口調查則顯示,國人平日早餐外食比例64.8%、超過1100萬人口;午餐外食更達79%、超過1370萬,而近幾年來外食人口其�...
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無舒
相信每個媽媽都是如此,自從女孩轉為女人生了小孩後,這才了解為什麼小時候媽媽常叮嚀我們要飲食均衡不要常吃外食。尤其看雙寶平時挑食青菜本來就吃得少,加上每到假日咕嚕爸就帶孩子們外食,雞塊、薯條、炸物外食當...