去年因疫情的關係，讓我少去吃了很多餐廳、少了很多聚會，
但健康是任何東西都比不上的，
雖然一直宅在家防疫，
但家裡的誘惑真的太多了，
零食、泡麵、飲料、冰淇淋…，
通通都是宅在沙發上追劇的美味，
今年疫情又大爆發，
更是讓我宅在家不敢出門，
但今年我有更好的選擇，
不買零食、泡麵、飲料、冰淇淋，
只買新鮮的蔬菜、肉品，
家裡沒有零食，
只能想著嘴饞就好，
朋友推薦我搭配168斷食水，
光聽名字就覺得很喜氣啊~
168一路發，
可以喝進滿滿的氣泡水，
好像多了些許飽足感，
自然而然就少攝入些零食了，呵呵
不知到大家有沒有聽過168間歇性斷食法，
最近和朋友們在進行168間歇性斷食法，
168間歇性斷食法就是16小時不吃、8小時可以吃東西，
其實對我來說沒有很難，
我本來一天也就只吃2餐，
現在又有168斷食水輔助，
滿滿的氣泡感，是我進行168間歇性斷食法的好幫手
而且聽說168間歇性斷食法很健康，
可以促進新陳代謝，
168斷食水可以退火、降火氣…，
喝起來就像是氣泡水般的感覺，
讓人接受度高
也比起一直宅在沙發上吃零食好太多了
隨著年紀的增長，
身體的代謝也愈來愈差，
而且我又不喜歡運動，
整天忙家事、工作就覺得好累，
一有空只想宅在沙發上追劇
這瓶168斷食水是黃醫師所研發，
裡面就是加了很多微量營養素的氣泡水，
解決斷食期間的不適問題，
而168斷食水是黃醫師的加油打氣語，
並不是要大家真的斷食不吃的意思喔!
我通常是想喝氣泡水的時後就喝，
飯前再喝幾口斷食水，
增加飽足感，
自然而然也不會吃這麼多，
有點餓又不會太餓時喝幾口，
就覺得有點飽足感，
也不會再想吃東西了，
要吃東西，我也會竟量減少澱粉的攝取喔!
如果有飲用上的但何間題都可以隨時LINE健康管理師，
提供一對一的健康管理咨詢，
只要是正常上班時間都會親自回覆喔!
168斷食水喝起來沒有奇怪的味道，
就是氣泡水般的感覺，
自己的健康自己管理，
可別等到年紀愈來愈大時就來不及了，
從年輕時就要好好的保養自己的身體，
隨時呵護自己的健康，
養成正常的作息、良好的飲食習慣、多喝水、適時的運動…，
多管齊下，
讓自己變得更好
目前再生診所的黃醫師在找尋168間歇性斷食的講師
如果對168間歇性斷食法認同及對講師培訓有興趣的朋友可以來參加，
診所也會不定期舉辦168間歇性斷食比賽的活動喔!
可以到再生診所的FB粉專查詢
想要更了解168斷食水可以參考以下網址喔!
好健康嚴選-再生診所FB粉專
斷食醫師教你輕鬆168間歇性斷食FB社團
168斷食專業醫療諮詢服務Line@：https://lin.ee/pPi7sOz
地址：台北市大安區永康街七巷18號1樓
訂購專線：02-23222735
營業時間：週一~週五10:00~18:00
以上內容皆為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)產品相關介紹說明，引用官方產品資訊，不等於宣稱具有功效或療效；產品試用狀況因人而異，實際感受依每人體驗為主。
范范部落格
范范LINE@:@098hmurg
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